Kurzy zdravej zmeny, zdravého životného štýlu a chudnutia
Kurzy zdravého chudnutia
Individuálny program znižovania nadváhy s minikurzom NW
Skupinový program chudnutia - Zdravé chudnutie bez stresu
Milí našíi, ako prví na Slovensku otvárame kurz zdravého chudnutia, ktorý je založený na vedecky podložených dokazoch medicíny životného štýlu, ktorá podporuje zmenu správania prostredníctvom techník, zameraných na človeka s cieľom zlepšenia jeho zdravia.
Medicína životného štýlu je odvetvie medicíny, zamerané na prevenciu a starostlivosť o seba.
Zameriava sa na vzdelávanie a motiváciu pacientov k zlepšeniu kvality ich života zmenou osobných návykov a správania a jej
základom je 6 pilierov
- zdravé stravovanie,
- fyzická aktivita,
- duševná pohoda,
- zdravé vzťahy,
- minimalizácia škodlivých látok,
- spánok.
Individuálny program znižovania nadváhy s minikurzom NW 120 €
Program je zložený z 7 lekcií, ktoré sú zamerané na edukáciu a motiváciu ľudí s nadváhou a obezitou a zlepšenie kvality ich života zmenou osobných návykov a správania .
Ako pohybová aktivita je v cene minikurz Nordic Walking.
Súčasťou je komplexná zdravotná diagnostika (analýza zloženia tela - bioimpendančné meranie prístrojom InBody , zistenie fyzikálnych
a biochemických hodnôt (asistované meranie TK, glukózy v krvi, cholesterolu).
V jednotlivých lekciách vyhodnotíme jedálničiek, vysvetlíme správnu a zdravú výživu, stravovacie návyky, odporučíme pohybové aktivity a dozviete sa, ako si môžete zlepšiť svoje zdravie.
Skupinový program chudnutia - Zdravé chudnutie bez stresu 99 €
Skupinový program je tvorený 8 lekciami a úvodnou individuálnou komplexnou zdravotnou diagnostikou klientov (analýza zloženia tela - bioimpendančné meranie prístrojom InBody , zistenie fyzikálnych a biochemických hodnôt (asistované meranie TK, glukózy v krvi, cholesterolu).
Súčasťou každej lekcie je zdravotné cvičenie.
Kurz je zameraný na edukáciu klientov vo výžive, pohybovej aktivite, zmene návykov a zlepšenie kvality života. Každá lekcia je iná, svojou náplňou vychádzajú z medzinárodných odporúčaní o poradenstve v prevencii obezity.