Metodika kurzov zdravého skupinového chudnutia STOB 

Kurzy zdravého chudnutia prebiehajú pod odborným vedením psychologičky PhDr. Ivy Málkovej a jej vyškolených spolupracovníkov zo spoločnosti STOB. V kurzoch budete priebežne pracovať na zmene svojho životného štýlu, ktorý povedie k trvalej redukcii váhy.

Čo Vás čaká?

V priebehu celého kurzu si postupne osvojíte nové správne stravovacie a pohybové návyky a zmeníte nevhodné postoje k redukcii váhy. Nové správanie a myslenie, ktoré v danej lekcii vedome trénujete, by sa malo v priebehu ďalších lekcií posilňovať a následne zafixovať. Zmeny sa uskutočňujú pomaly, postupne s cieľom, aby sa zautomatizovali, a v konečnom efekte zvýšili kvalitu vášho života. V každej lekcii dostanete názorné brožúrky, s ktorými v priebehu celého kurzu pracujete.