Kurzy zdravej zmeny, zdravého životného štýlu a chudnutia
Kurz zdravého chudnutia, bez stresu
Milí našíi, ako prví na Slovensku otvárame kurz zdravého chudnutia, ktorý je založený na vedecky podložených dokazoch medicíny životného štýlu, ktorá podporuje zmenu správania prostredníctvom techník, zameraných na človeka s cieľom zlepšenia jeho zdravia.
Medicína životného štýlu je odvetvie medicíny, zamerané na prevenciu a starostlivosť o seba.
Zameriava sa na vzdelávanie a motiváciu pacientov k zlepšeniu kvality ich života zmenou osobných návykov a správania a jej
základom je 6 pilierov
- zdravé stravovanie,
- fyzická aktivita,
- duševná pohoda,
- zdravé vzťahy,
- minimalizácia škodlivých látok,
- spánok.